记录一下我在临沂壹颗芽口腔医院做牙齿矫正的经历。 这篇是纯粹的个人经历分享，结果因人而异，大家参考就好。 我的牙其实从小就不太整齐，下排门牙挤在一起，上排有个小虎牙翘着。以前总想着“忍忍算了”，但这两年越来越不行了。年初吃火锅，涮毛肚的时候牙缝里卡了片菜叶自己都没发现，直到开会拍照看了一眼照片，才发

记录一下我在临沂壹颗芽口腔医院做牙齿矫正的经历。

这篇是纯粹的个人经历分享，结果因人而异，大家参考就好。

我的牙其实从小就不太整齐，下排门牙挤在一起，上排有个小虎牙翘着。以前总想着“忍忍算了”，但这两年越来越不行了。年初吃火锅，涮毛肚的时候牙缝里卡了片菜叶自己都没发现，直到开会拍照看了一眼照片，才发现那个角度下我笑得有多别扭。30岁的人了，居然被一口牙的观感给困住了。

真正被刺痛的是有一次同事聊天，一个心大的同事说：“你这牙有点像个小怪兽，还挺可爱的”。他说是无心的，可我心里那道坎“咔”一下就落下来了。我开始对着镜子反复端详自己：牙齿真的是五官里很影响精气神的一块短板。

那几天晚上，我躺在出租屋的床上睡不着，老想着要不要去矫正。又怕年纪大了不合适，又怕戴钢牙难看。就这么犹豫了差不多一个月，一个特别闷的中午，我终于下定决心，拿出手机，搜了“牙齿矫正”、“临沂本地怎么弄牙好”这些词。翻来翻去，看到了“临沂壹颗芽口腔”，页面上有矫正案例和方案介绍的片段。我当时想着，先约去看看，不一定就要做。就这么点开链接留了个电话，没两分钟，一个挺温柔的小姐姐就回电话了，约好了初诊时间。第二天下午，我就请了假，导航过去。临沂壹颗芽口腔医院那个位置挺好找的，进门是个很开阔的大堂，前台接待很快，填了基本信息就安排我等着。

初诊，没想到会花一个半小时

接待我的一位医生看上去挺年轻的，但很沉稳，说话的时候是看着我的眼睛的，给人感觉能搭上话，能信任。

她没急着说我该怎么做，先带我去拍片子看牙齿情况。拍完片子她又让我坐在一个明亮的诊室里，对着我的牙模和片子，给我讲了大概二十多分钟。我原本以为医生就简单说两句，她讲得很细：我的牙齿拥挤度是多少、侧面颌面的线条整体看起来怎么样、智齿有没有挤压前面的牙，还顺带说清了矫正和正颌是两码事，我的情况还够不到正颌那一步，用牙套就能改善。

“你这个情况，要做的话流程一般是先拔掉两颗长得歪的牙齿留出空隙，再戴上托槽，之后定期来复诊调整。时间大概需要两到三年。”医生递过一张示意图，态度特别清楚：“但矫正不是单方面的一个承诺，需要你自己有耐心的配合，不配合的话再好的方案也白搭。”

诊室里的空调温度很舒服，并不是那种冰冷的催促感，那种感觉就是：她是在和你商量。我注意到诊区的走廊上有治牙的人在等着，环境很干净，护士也都是轻声细语的。

定方案的过程还算顺利

做决定的当天，我并没有马上缴费。我心里一直念着：要慎重。所以那天从临沂壹颗芽口腔出来，我还去了另一家附近的小诊所看了一眼，那家诊所给我的解释比壹颗芽的要糙一些，只是反复强调价格和优惠，没让我觉得心里踏实。绕了一圈又回到壹颗芽。

第二次去，是专门谈方案的。我提出担心这口牙如果做不好会变得不好看，不愿牙齿里外都挂着金属托槽，医生就给了我另一种选择作为方案备选。

我没有想那么多，选择了那个看起来更干净、体面一点的方案。拔牙那事儿，我倒没有怕，但紧张还是紧张的——坐在牙椅上，手攥着衣角出了一手汗。护士给我递了个小软枕垫在后背，告诉我会怎样注射麻醉，让我心里有数。

拔牙前医生用棉签涂抹了一番，接着才注射，整个过程我只有一点感觉。拔牙完之后医生和护士都很周到地告诉我，注意事项：饮食注意什么、要怎么保护创口，还给了我棉球备用。回家的路上我觉得脸有点肿，但心里那种悬着的沉重感好像卸掉了一半。

戴牙套的那一段日子

真正戴上托槽的那天，才开始体会到什么叫磨嘴。我记得那天晚上回去，嘴唇内侧被磨得很不舒服，连说话都不利索，口水也分泌变多了。我一度在出租屋烦得想给医生发消息诉苦，但又感觉这好像不太像是我该干的事——后来第二天实在难受，给临沂壹颗芽口腔的护士发了条微信，护士倒是反馈得很快，让我去旁边的药店买了一点保护蜡，粘在托槽上，还说这一周内先吃细软的食物，过两天就能缓解一些。

那些日子我几乎每天照镜子，就看见牙齿在一点一点地挪位置。从上中牙出现小小的缝隙，再到缝隙慢慢并拢，整个过程比我预想的漫长得多，但那半个月我感受到了牙齿是真的在挪动。我是一个焦虑型的人，于是医生建议我一个月左右去一趟，让复诊变成一种固定的提醒。”

复诊的时候看到医生，我都会问下进度：“这样算正常吗？”她总是打趣说：“看你牙的适应速度，你算是配合度比较高的那种人了，不过咱别为了快就自己盲目加力。”这话听着让我安心不少。

当别人开始注意到我的变化

大概七八个月的时候，有一次我吃烤串，嚼到一半突然停下来，跟朋友说：“诶，我竟然没有卡牙丝。”朋友听了瞥了我一眼：“你现在好在意牙啊？”我嘿嘿笑了一下，才意识到，出来吃饭我已经会自然地张嘴笑了，不用侧着脸挡着嘴。

那阶段我还在继续戴牙套，但已经不用天天躲着摄像头了。身边好几个朋友问我在哪弄的，我说在临沂壹颗芽口腔弄的，他们都说我的牙齿收进去了一些，看起来精神了。说实话，听到这种评价，心里比发了工资还舒服。

牙齿矫正才到半路，我谈不上完成了漂亮的蜕变，但生活里那种涣散的、别别扭扭的状态，确实变少了。原来不敢拍的侧面照、不敢做的开怀大笑，现在都觉得没那么可怕了。

给也有同样想法的你几句实在话

如果有人和我一样，到了这个岁数还在纠结要不要去弄牙，我的建议是：先别自己吓自己，先去面诊一次再说。真的，别一上来就问“哪家好”，也别只听网上的人说疼不疼、能不能吃，每个人的牙龈条件、牙齿拥挤程度、骨骼状况完全不一样，那套用在别人身上的经验，在自己这里不一点一样。

去临沂壹颗芽口腔面诊，医生会先让你拍片，再根据你的骨性和牙周情况讲方案，收费和大致流程都会说清楚。我当时就觉得，人家把一个听起来很麻烦的事情拆成了一段一段可执行的路线，我会心里有数。建议大家也观察他们的沟通方式：好医生确实会说你牙齿的问题，但更重要的是他会说清楚为什么这么做，以及有哪些取舍。

至于痛不痛、会不会变好看，我只能说，过程中会有难受，也有麻烦，但熬过那阵别扭，看着镜子里的自己一点点变得整齐，是很值得的。

说到底，牙齿矫正不是单纯为了漂亮，是为了让自己面对镜头和人和交流的时候，更有底气一点。这是我自己真实的经历分享，不是在做广告，结果因人而异，大家做之前一定想清楚自己的出发点。